（卢范一妮/文）为进一步贯彻落实《拼搏在线登录大学生思想政治教育“112349”工作模式实施方案》和《拼搏在线登录“平安校园”建设实施方案》文件精神，加强心理健康教育，普及相关心理知识，法学院邀请校心理健康教育中心刘佳老师于3月17日下午在图书馆三楼报告厅开展春季学生心理健康专题辅导讲座。学院辅导员老师及2014级、2015级、2016级全体学生参加了此次讲座。

图 讲座现场

讲座中，刘佳结合案例指出情绪调控的重要意义，学生心理素质较差、情绪波动较大、调适能力不足容易导致个人情绪的决堤，对个人成长和人际关系造成难以抹去的伤害，同时恶劣的情绪具有传染性，对周边也会产生影响。接着刘佳就从识别情绪标准、了解心理问题和学会正确发泄等方面进行了重点讲解，让每一个同学深入了解自我调节的多种方法，把目标定在自己力所能及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。最后，刘佳强调了心理适应的重要性，心态影响生理。建议大学生应该保持处于一种舒适的状态，积极调整生活规律以形成良好的作息习惯，应该学会自我心理调适，明白也许人无法改变环境，但是可以转变心境，遇到问题时要向老师寻求帮助，采取乐观、开朗、豁达的生活态度去面对一切。

本次讲座主要针对大学生心理健康教育，旨在通过此次讲座在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，引导学生保持良好的心理状态，帮助大学生树立心理健康意识，有效提高心理素质。相信同学们在聆听这场讲座后，能够对心理问题持有更加理智的态度，以乐观健康的心态度过大学时光。

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