(刘博/文)为响应共青团中央、教育部、国家体育总局等部门联合开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动要求,12月8日晚,由校团委主办、体育科学学院承办的“挑战平板支撑王大赛”总决赛在松北校区体育馆举行。经过各学院选拔推荐的300多名选手参加了总决赛。

图 比赛现场
经过激烈的比拼,最终来自体育科学学院的卢成同学以34分01秒的成绩夺冠,生命科学与技术学院黄培盛同学和体育科学学院李晶晶同学分获二、三名。
平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,是现在最流行、最简单、最易于推广的全民锻炼项目,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效地锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。
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